Manfaat Tanaman Krokot Untuk Kesehatan – Sebagai tanaman yang kerap tumbuh liar, krokot sering dijadikan sebagai pakan hewan peliharaan. Namun, tahukah anda jika tanaman krokot ini memiliki manfaat yang penting untuk kesehatan?
Tanaman krokot (portulaca oleracea) merupakan tanaman musiman yang hanya tumbuh setahun sekali. Tanaman ini dapat tumbuh di mana saja, baik di tanah subur, tanah tandus, maupun bebatuan.
Hampir semua bagian yang terdapat pada tanaman krokot memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Mulai dari biji, daun, dan batangnya ternyata memiliki kandungan vitamin, mineral, dan zat antioksidan yang sangat penting untuk tubuh.
Manfaat Tanaman Krokot Untuk Kesehatan
Berikut adalah apa saja manfaat tanaman krokot untuk kesehatan.
1. Kesehatan Jantung
Kandungan omega 3 yang dimiliki tamanan krokot ternyata dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh dan mengontrol keseimbangan kolesterol sehat dalam aliran darah.
Selain itu, juga terbukti dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan aterosklerosis sehingga mencegah serangan jantung dan gejala stroke.
2. Menurunkan Berat Badan
Tanaman krokot ini terbukti mengandung rendah kalori, tetapi memiliki banyak kandungan nutrisi yang terdapat dalam seratnya. Hal tersebut berarti kita dapat merasa lebih kenyang jika mengkonsumsi tanaman krokot ini. Sehingga sangat baik untuk Anda yang sedang diet menurunkan berat badan.
3. Mencegah Kangker
Kandungan vitamin A dan vitamin C yang dimiliki krokot ini merupakan zat antioksidan yang dapat mencegah kangker tertentu di dalam tubuh. Seperti kangker mulut dan kangker paru-paru.
Selain itu, dapat mencegah radikal bebas yang menyebabkan mutasi pada sel-sela sehat, sehingga merupakan pencegah kangker yang baik.
4. Kesehatan Mata
Vitamin A danbeta-karoten sangat berperan dengan kesehatan mata. Kandungan tersebut dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak dengan menghilangkan radikal bebas yang menyerang sel-sel mata dan yang dapat menyebabkan penyakit mata lainnya yang berkaitan dengan faktor usia.
5. Pembentuk Tulang Yang Kuat
Kandungan mineral yang terdapat pada tanaman krokot, seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan mangan merupakan zat yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan tulang.
Elemen-elemen tersebut mampu mempercepat proses penyembuhan tulang yang rusak. Selain itu, zat mineral tersebut juga dapat membantu dalam mencegah osteoporosis.
6. Melancarkan Peredaran Darah
Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalam krokot ternyata mampu merangsang produksi sel darah merah. Kedua mineral tersebut sangat berperan dalam sirkulasi aliran darah yang dibantu oleh kandungan oksigen pada tanaman krokot.
7. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Tanaman krokot ini juga memiliki kandungan zat alami yang mampu melancarkan saluran pencernaan. Sehingga telah dipercaya dalam mengobati penyakit gastriontestinal, seperti penyakit maag, diare, wasir, disentri, dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan usus.
8. Mengatasi Keputihanan
Bunga dari tanaman krokot ini juga mampu mengobati masalah keputihan pada kaum wanita. Bagi yang memiliki riwayat keputihan abnormal dan sudah mencoba berbagai macam obat namun tidak kunjung sembuh, Anda dapat mencoba dengan dengan ramuan bunga krokot ini.
9. Mencegah Hipertensi
Bunga krokot juga dapat dimanfaatkan sebagai pencegah tekanan darah tinggi (hipertensi). Dengan mengkonsumsi secara rutin, kandungan yang terkandung di bunga krokot ini mampu menstabilkan tekanan darah berlebih yang menjadi penyebab hipertensi.
10. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan pada tanaman bunga krokot ini juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Zat antioksidan tersebut mampu melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas yang menjadi penyebab kulit kerimput. Sehingga dengan mengkomsumsi tanaman krokot ini dapat mencegah penuaan dini dan badan menjadi awet muda.
Demikianlah informasi mengenai manfaat tanaman krokot untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.
Baca Juga :
